Herz und Kreislauf
Noch immer zählen die Erkrankungen des Herz – Kreislauf – Systems, wie Bluthochdruck und Herzinsuffizienz, Schlaganfall und Herzinfarkt in den Industrienationen zu den häufigsten Krankheiten. Laut Statistischem Bundesamt ist nahezu jeder zweite Todesfall auf eine Herz – Kreislauf – Erkrankung zurückzuführen.
Umso wichtiger ist es, bestehende Risikofaktoren zu erkennen und auszuschalten. Denn jeder Einzelne kann sehr viel tun um sein persönliches Herz – Kreislauf – Risiko zu reduzieren und damit gesund zu bleiben.
Der Weg: Sie erfahren unter professioneller Anleitung, wie Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens steigern und Bluthochdruck senken bzw. vermeiden können.
Das Ziel: Sie verbessern kontinuierlich Ihre Ausdauer: Sie steigern Ihre Belasbarkeit und erleben ein völlig neues Körpergefühl. Sie haben Fragen oder interessieren sich für das Gesund & Vital Gesundheitsprogramm “Herz-Kreislauf” – dann nehmen Sie unverbindlich Kontakt zu uns auf.
Wir beraten Sie gerne!
Unser Tipp: Nordic Walking
Hier lernen Sie, wie Nordic Walking richtig ausgeübt wird und Spass macht. Sie lernen praktische Dehnübungen und wie Sie Ihren Lieblingssport richtig dosieren, ohne Schmerzen zu haben.
Sie verbessern kontinuierlich Ihre Ausdauer und steigern Ihre Belastbarkeit. Erleben Sie ein völlig neues Körpergefühl.
Dauer: 8 – 12 Wochen*
1x Training pro Woche, ca. 60 Min.